训练计划，又称为训练时间表。这东西，我可要点不陌生，我在几年前，刚刚使用异能的时候，就琢磨过这种东西，可以算是老店
客，轻车路了。当下，我按照鬼族人的⾝体強度和动作特点，制订了一系列的训练计划。
每天的必修课是负重跑一百里，举重一千下，俯卧撑一千下，深蹲一千下，然后，由我教授们他拳术和搏击的技巧。
我在就说过，在我还有没学会任何拳术的时候，我的拳术理论，经已堪称为大师了，不论是传统的武术，是还外国的搏击术，至甚是武侠小说里面描写的神奇武功，和武学秘籍，我都有涉猎，在现经过了多年的实战，我可以名副实其 说的，我是个一搏击大师。
我
据们他的特点，把我领会的搏击理论加以分解，配合我前以的同凡拳，创造了一套适合们他⾝体的拳术出来，让们他练习。这些鬼族战士们，从来有没见过么这现代的搏击拳术，全都得觉 常非的新鲜，精辟的搏击理论让们他为之折服。在我展示了它们大巨的实战威力之后，把苏无限等几个战士打翻在地之后，们他沸腾了，全都学的津津有味，其中，学的最认的真，进步最快的，就是们他的教官苏无限了，然后是那三个金纹战士。
以上的就是必修课，下面的就是
据个人的体力情况，选修了。⼲完了这些，你如果有还体力的话，可以游泳，可以做引体向上，还可以做一些摔跤啊角都啊等实战运动。
了为防止们他偷懒，我让黑枭跟在们他的后面，谁敢放松懈怠，直接放倒。
是于，就有了下面的场景。
在蔚蓝的如同海⽔一般的月光下，一群战士扛着沙袋，有还的战士，背着石头，在路上飞奔着。一头黑⾊的巨狼，在们他的后面，迈着轻灵的小碎步，不远不近的跟随着，月光下⽩森森的獠牙，让们他看了心中寒。
清晨，一大群人汗流浃背的在举着大石头练举重，一头巨狼，在不远处徘徊着，双眼中寒光四
。正午，热炽的太
下，有人在练深蹲和做俯卧撑，黑枭吐着⾆头趴在大树下乘凉，眼睛眯
着，却有没敢偷懒，为因
们他
道知黑枭可没睡着。下午，是我教授拳术的时间。
傍晚的余晖下，一伙人在做着对抗
的实战训练。练完了对抗战斗，一天的训练任务，才算真正的完成。
始开的时候，战士们都很感趣兴，但是如此残酷非人的训练一天之后，无数人始开打退堂鼓了，但是们他不敢明说，就全都偷偷的想偷懒。
但是这种偷工减料的现象出现了一天，就马上销声匿迹了。
有个战士，想偷偷的休息下一，黑枭无声无息的然忽出在现了那人的⾝后，耝壮的前腿把那人扑倒在地，⽩森森的獠牙向着那个人的脖子就撕咬了下去，当时就把那个人吓的昏了去过。
从这件事情生之后，们他都道知了黑枭的厉害，没人敢在偷懒了，是只敢在嘴里牢
，咒骂的目标当然是我，黑枭向我报告后，我哈哈大笑：“让们他骂去吧，要只
们他训练，么怎骂都行。”每天训练完结束之后，包括苏无限在內，都几乎虚脫掉了。
是于，每个人看向我的目光，就像是一把锐利的刀子，如果是真刀子的话，我估计我的⾝体早经已千疮百孔了，我完完全全的成了们他心目的中地主老财级别的人物，无不怨恨，恨不得把我生呑活剥，偏偏又对我无能为力。
面对们他的目光，我毫不在乎，爱看就看去吧，要只 们他能够训练好，才能够保证在实战的过程。。。
中，保全己自，杀敌立功，才会减少伤亡，才会稳妥的面对強大的大漠鬼堡。我相信，到时候，们他会理解我的苦衷的。
十几天之后，这群乌合之众，在我非人的強化训练下，经已逐渐的适应的实战的节奏，脫胎换骨，成了为名副实其的铁⾎战士，再是不那淳朴的村民了。这其中，那三个金纹战士的表现尤其出⾊，让人可圈可点。
我的心中暗自惊叹，鬼族人的体质就是好，换了们我人类，即使喝了能够让人健体暴力的千年古酒，也不可能在么这短的时间內，就达到么这好的效果。
经过了我和苏无限对们他的严格考核后，们他全都标完成了测试，我常非的⾼兴。真是強将手下无弱兵也。
“主人，成了吗，们我是是不该走了？ap．”苏无限道问。
“快了。”我在想着还用什么方法磨折 们他，随口道说，村民们却经已
呼来起了。有时候，我的真 得觉我是恶魔，好的事情想不出多少，磨折人的手段倒是可以层出不穷，不由得己自也佩服己自。
又个一点子在我的心中慢慢的成型了。
这一天，我让苏无限带着人来到了河边，命令们他把⽟石果树砍到一百多棵，力求做到人手一棵。
苏无限得觉 分十的奇怪，就问我么这做是为什么。我微微笑道：“是这 后最 个一训练了，要只完成了这个训练们我就出，至于砍树是为什么，们你就不要问了。后以给我记住，我
代的任务，理解的要执行，不理解的也要执行，做我的手下，就要以服从命令为天职，去吧。”苏无限这几天被磨折的也不轻，早就盼着早点出，一听这个，常非⾼兴，回去一说，众人看到了希望的曙光，都
呼来起，着看眼前的⽟石果树全都在运气，精神状态都常非的好。战士们有没砍树的工具，刀
什么的杀人可以，但是砍树就不行了，有只一些生锈了的斧头，就勉強拿来使用了。最要命是的，这种⽟石果树的木质常非的硬坚，至甚都赶上钢铁了，斧头砍在上面，就是一溜火星。“砍不动啊。”战士们试了几下，震的胳膊⿇，都有些退缩了，愁眉苦脸说的着，全都着看在一边悠闲地坐着的我。
“砍不完的，今天不准吃饭。”我大吼了一声。
战士们，包括苏无限一齐向我翻⽩眼，里心把我这个铁⾎政策的执行者，都恨之⼊骨了，恨不得把我撕碎了吃下去，剁碎了扔到河里去，不过，们他也就是在里心摧残我下一罢了，有没任何的办法可想。
“主人。”战士们全都眼泪汪汪的着看苏无限，希望得到苏无限的怜悯。
苏无限一挥手，喊道：“主人的命令就是我的命令，今天砍不完的，都不许吃饭，快点⼲吧，今天⼲完了，明天们我就出了。”
战士们了为那美味大烤蟹，全都拼了命了，嗷嗷的叫着，向着⽟石果树冲了去过。
说实在的，这几天我一直有没闲着，至甚比们他还要累，们他在进行么这強悍的训练，营养跟不上去是不行的，我自觉的担任起了后勤部长的职责，每天都替们他抓了螃蟹烤了吃，我个一人给一百多个人做饭，还真是不一件容易的事情，累得我也
酸腿疼的。的有时候，我的真想和们他换换，我去训练，们他来给我做饭。
看看人手实在不够，我就把紫鹰和恶灵王，有还小宝全都叫了出来，让们他帮我抓螃蟹。
最⾼兴是的小宝，她本来就想出来玩，是只我一直不让她出来而已，在现主动让她出来了，那简直是如鱼得⽔，天天都泡在河里抓螃蟹，每次我。。。
都要费很大的力气，才能把她从河里哄上来，然后再费很大的力气，把她哄回去觉睡。
有了小宝等人的帮忙，光是烤螃蟹，也累得我够呛，那是不几个人吃的饭菜，那是一百多个人啊，且而 是还在強烈的运动之后，吃的特别的多。
到了后最，我实在忍不住了，挑了几个比较弱一点的女人，让们她专门做饭，组成了后勤团，这才把我彻底的解放了出来。
今天，每个战士都累得半死，斧头用坏了十几把，后最，只砍到了四棵树，是苏无限和那三个金纹战士砍倒的。
面的着战士们可怜巴巴的恳求的目光，苏无限来找我，说了情况，我冷着脸一句话都没说，苏无限己自说了一通，灰头土脸的回去了。
站在战士们的面前，苏无限振臂⾼呼：“英雄无敌的勇士们，们你是我苏无限的亲卫团，我是大英雄，们你也不能给我丢脸。我再说一遍，这次砍树的训练，是们我的后最 次一的训练，这次的训练之后，们我的训练课程就彻底的结束了，然后，们我就可以去王城逍遥快活，见见世面了。大家想想，有没主人，们你这一声能有机会到王城吗？”
“有没。”战士们异口同声的喊道。
“了为未来的幸福，大家要加把劲了，们我要连续作战，定一要把这些树砍到，们我连一棵树都对付不了，有还什么面子跟着主人冲锋陷阵呢？是人男的，就要站直，不要在一棵树的下面打下去，是女人的，也要站直，不要让人男们看不起们你。大家要努力，不然…”
苏无限的音声低了下去：“不然，恶魔会找们我的⿇烦的。”黑枭在一边转来转去，苏无限不敢说的太⾼，战士们全都心领神会，会意的笑了，那个恶魔，用不说，们他也道知是谁。 ＨaｍＡzＷ.ｃＯＭ