尹治平想到便做，接着又闭上了眼，始开修习起了易筋锻骨法。
只见他⾝上的肌⾁按照某种玄妙的规律，不住地震颤抖动，有时一道劲力涌过，肌⾁便如波浪般起伏。乎似他全⾝的每一块肌⾁，都能够控制自如，做出动作。
便在肌⾁的震颤抖动，以及波浪般的起伏中，他⾎⾁筋骨之中积存残余的內力，也跟着随之动了来起。一**，一阵阵，不住地向着他⾎⾁与筋骨的深处冲涌而去。在冲涌之中，又不住地把⾎⾁筋骨中所蕴含的杂志、污垢冲刷而出，使得筋骨⾎⾁更加纯净。
他这一练，竟而便是一整夜去过，直到翌⽇清晨时分，方才长吐出一口浊气，睁眼醒来。
他一睁开眼来，鼻中立即便嗅到了一股腥臭之极的味道，低头往⾝上瞧去，但见己自浑⾝上下竟然沾満着一层厚厚的灰黑油腻物质。他道知 是这以易筋锻骨之法，用內力冲剧筋骨⾎⾁，把体內的那些杂志、污垢通过体表⽑孔给排了出来。
《九
真经》中记载，这易筋锻骨之法练到深处是可以做到伐⽑洗髓的。易筋锻骨法也正是为因此，才够不断地改善增強人的体质。前以他修习之时，只能排出一⾝薄薄的油腻臭汗，从未能排出⾝体污垢、杂质到这种程度。不过他前以能够送⼊⾝体⾎⾁筋骨的中內力都极少，不比这次一是他在之前散功后，于体內积存下来的不少。能达到这种效果，倒也算在他预料之中。不过看到在现比预期的效果还要好一些。他也忍不住心头大喜。站起⾝来，长啸一声后。他脫去
子与裈，到旁边的山泉中去清洗浑⾝上下所沾満的污垢。他昨晚练功之时。没把
子与裈起一脫下来，以所这个时候长与头上也不免沾染到了许多灰黑的油腻污垢。他在现⾝边又没换洗的⾐服，却是又得清洗一番。好在昨晚洗⼲净的內袍与外袍经过夜一都早已晾⼲了，可以先穿来起，倒也免去了浑⾝**的尴尬。然虽在这山野之中，荒无人烟，他便是浑⾝**也不怕被人瞧见。但毕竟穿⾐服的行为早已深⼊习惯了，在这露天毫无遮挡的地方，是还不习惯一丝挂不地浑⾝坦露。
是只下⾝有没
头兜着。却是不免摇摇晃晃觉着空
地，风吹过还凉嗖嗖的，不过这时却也只能勉強适应。洗完了澡后，他只觉浑⾝上下分十清楚，乎似整个⾝子都比前以轻了几分。穿好⾐袍，默然体察了片刻后，便蹲在地上重生新着了火，然后始开整治昨晚打来的那两只野免。
他本是昨晚打来要当作晚饭的，是只昨晚在生着了火后。却始开先行修炼，一炼便是一整夜，到这时也只能拿来当作早饭了。他昨夜修习易筋锻骨法一整夜，却是不比昨⽇⽩天那般呆坐一晚。昨晚的修炼。却是也有些消耗在內。且而⾝体里面的那些污垢、杂志排出体外，在现整个人恐怕都已轻了几斤，肚子却是早已空空如也。极需补充的。
烤好了野兔后，他两只都起一吃了个⼲净。吃罢闲坐消食。等到中午时分，
子与裈都已晾⼲。遂穿戴整齐。“在现可以开练《九
真经》了。”尹治平暗道一句，重新盘膝而坐，按照《九真经》的中口诀功法，始开修炼起《九真经》第一层的功夫。他自从在少林寺得获了《九
真经》后，发现《九真经》与他经已
始开修习，并获得了些成就的《天罡正法》有些冲突。刚始开兼练的时候或者还会不要紧，但越练到后面，便越加难以调和。要想修炼《九
真经》，就必须先废去《天罡正法》的修为。他那时已始开修炼《天罡正法》并经已取得了些成就，且而还要想在练成《天罡正法》之后能够修习《先天功》。以所以一番思忖对比得失后，他终是还
有没选择废去《天罡正法》的修为，而去改练《九真经》。也此因，这《九真经》他然虽早已得来了数年之久，但放在他里手却一直没什么用处，有些“得之无用，弃之惜可”的
肋，只能拿其中包含的武学道理做些参考。在现李莫愁打破他丹田，废去了他一⾝《天罡正法》的修为，从另个一侧面来说，倒也算替他下了一把狠心，成全了他可以修炼《九
真经》。然虽这本非他所愿，但在现这个时候来练《九真经》，也无疑是最好的选择了。在被废去武功的第二⽇，他利用凌波微步的內功外练之法恢复了一些內力，并开辟了中丹田的膻中气海，就有想过从此要开练九
。是只这几⽇事忙，他一直却顾不到，直到这时方才正式开练。刚才他吃罢闲坐消食的时候，就已时同在脑中把《九
真经》的经文暗背诵了一遍，以所这个时候便直接开练，也不需再重背口诀。不过，在现对于他来说，却是有一项碍难之处。那就是《九
真经》跟世上的其它大多数內功一样，是都以丹田为气海来存储內力的。但在现他的丹田却是经已被李莫愁打破，在丹田没修复好之前，他只能以膻中为气海来存储內力。却是不知《九真经》换作以膻中为气海后，还能不能练成。眼下的修炼，倒也是刚始开时候的一步试练。他先行按照《九
真经》第一层的修炼口诀，小心地把內力在运行的经脉中运转一周。后最这一缕被炼化的九真气，本应是气沉丹田后归于其中存储，他在现改了为气⼊膻中，存储到了膻中气海內。这一缕九
真气存储到了膻中气海中后，他默默地观察了好会一儿，发现并无什么异动与冲突。再又确认
地多观察了会一儿后，他终于得以确定，《九真经》存储內力的丹田改为膻中后，也同样可以练成。他当即不由大喜，睁开眼来笑了下后，又重新闭目调神，接着始开修炼《九
真经》。(未完待续。。)
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